بودينج الشيكولاتة لعلاج الانيميا
الطريقة: يوضع اللبن في حلة على النار حتى الغليان، ويضاف الكاكاو ويقلب جيدا. في بولة يخلط صفار البيض والنشا جيدا. ثم يضاف خليط
الوصفات العشرة لزيادة الوزن
بناء على طلب الكثير.. كتبت الان النقاط الهامة للنحاف او لراغبي زيادة الوزن… عشر اكلات لزيادة الوزن بشكل صحي للشخص السليم:
شوربة العدس الالمانية بالسجق
الطريقة: في حلة على النار، توضع الزبدة ويضاف الكرفس والكرات ويشوح قليلا، ثم الجزر ويشوح ايضا. ثم يضاف العدس والبطاطس ومرقة ا
سلطة البطاطس الالمانية
الطريقة: يخلط ماء الخيار مع الخيار المخلل والمسطردة واللبن الرايب والعسل ، ثم يضاف البصل والبصل الاخضروالمايونيز وملح وفلف
مشروب الزبادي بالفراولة ( لتقوية الشعر )
الطريقة: تخلط كل المكونات جيدا في الخلاط. يصب في اكواب التقديم ويزين بالفراولة .
سلطة البروكلي ( لتقوية الشعر )
الطريقة: تضرب مكونات الصوص جيدا في الهاند بليندر. يرص البروكلي والبيض في طبق التقديم، ثم قطع الدجاج والرومي المدخن. يقدم الص
مشروب الفيتامينات
الطريقة: تخلط كل المكونات في الخلاط ويضرب جيدا. يصب في اكواب التقديم. البنجر، مفيد للانيميا، غني بالكالسيوم، يعالج الامساك،