صوص الكرامل
طريقة الكرامل: سيح 300 جرام سكر على النار أي كوب و نصف و قلب حتى الذوبان ثم ضع نصف كوب زبدة صفرة و كوبين كريمة جهينة للخفق تدريج
أيس كونو
وصفة الأيس كونو.. هذه وصفة ليست لايت و لا تجوز للرجيم.. المقادير: بيضة واحدة تخفق مع 150 جرام سكر ثم ضيفي 30 جرام زبدة صفراء و 50 جر
فتة الحمص و الفراخ
فتة الحمص و الفراخ الصحية:هذه فتة مفيدة جدا و سعراتها أقل لأننا سنكتفي بالعيش المحمص بالفرن بدل اضافة الأرز. تحميص العيش يقل
كوسة بالبشامل اللايت ..
حمري مكعبات الكوسة في عصاج نصف مستوي و بهري ثم رصي في بايركس ثم ضعي على الوجه البشامل و رشي الجبن الرومي المبشور ثم ادخليه ال
سلطة البنجر
3 حبات بنجر طازجة معلقة عسل أبيض 1/2 ليمونة او خل ملح التحضير: تسلق حبات البنجر بعد غسلها جيدا حتى تنضج . تقشر و تقطع الى شرائح ر