تورتة ايس كريم المانجو
الطريقة: يمكن خفق الكريمة مع الحليب المكثف حتى القوام الكريمي ، او تخفق الكريمة لوحدها، ثم يضاف عليها الحليب المكثف وهذا هو
تورتة بركان الحلويات
الطريقة: يمكن عمل اي وصفة كيك تفضولها . ثم تدهن بالنوتيلا من جميع الجوانب وترص اصابع الشيكولاتة والبقسماط باطوال مختلفة كما
تشيز كيك بالحلويات المسكرة
الطريقة: لعمل الارضية: يضرب البسكوت جيدا في محضرة الطعام، ثم يضاف قليل من الماء الساخن حتى قوام مثل رمل البحر المندي. توضع في
بيتزا بالبصل المكرمل
الطريقة: في بولة يخلط الماء والخميرة والسكر وقليل من الدقيق، ويقلب جيدا، ويغطى بكيس نايلون ويترك ليختمر . ثم يضاف باقي الدقي
صوص المانجو الحار
الطريقة: يخلط النشا مع عصير المانجو ، ثم يوضع على النار مع التقليب المستمر،ثم يضاف سكر الفركتوز والفلفل الاحمر وقطع المانجو
دجاج ستربس بالفلفل الالوان والبصل
الطريقة: في طاسة ساخنة جدا، تشوح الدجاج مع ملعقة الزيت جيدا، وتأخذ لون. ثم يضاف البصل والزنجبيل ( ويمكن اضافة الثوم حسب الرغب
مثال ليوم كامل للعشر نصائح لفقدان الوزن
في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة : ½ كوب ماء مضاف له ملعقة صغيرة عسل ابيض و ملعقة صغيرة خل تفاح او عصير نصف ليمونة. بعد
