Share Button

الرجيم السريع للاصحاء فقط

الرجيم السريع للاصحاء فقط وارجو استشارة طبيبك. ممكن اتباع الرجيم من يوم حتى ثلاث ايام. اول ما نصحى كوب ماء فاتر. بعدها بعشر دقايق كوب ماء فاتر مذوب فيه م ص عسل مع م ص خل تفاح او ٦ نقاط فيتامين ج او نص ليمونة صغيرة. للفطار: 2 بيضة مسلوقة و قطعة جبنة فيتا لايت […]

Share Button
تابع

السبع خطوات لانقاص الوزن

السبع خطوات لانقاص الوزن: 1 عمل تحليل الغدة الدرقية و هرمونات الجسم و حساسية الطعام و التاكد ان الجسم سليم صحيا. 2 منع النشويات البيضاء مثل السكر و دقيق القمح و تناول كميات صغيرة جدا من النشويات المفيدة مثل الشوفان و الفاكهة بالنهار حتى المغرب و منعها بعد المغرب تماما لانها تتحول الى دهون. كثرة […]

Share Button
تابع

عجينة السبع دقايق الفورية

الطريقة: تخلط الخميرة والسكر والماء الدافئ ثم يضاف قليل من الدقيق حوالي ثلاث اربع كوب ، وتقلب جيدا جدا بالملعقة الخشبية. تغطى بكيس نايلون وتترك 7 دقائق، ثم توضع البيض والخل واللبن البودرة او الزبادي والملح والزيت، ويقلب جيدا. ثم يضاف الدقيق حتى تتكون عجينة طرية قابلة للتشكيل وتعجن جيدا جدا باليد مدة 7 دقائق. […]

Share Button
تابع

مواعيد برنامج سفرة سالي

منتظرة تعليقاتكم و اسئلتكم على البيدج الشخصي لي تحت هذا الرابط: httpss://www.facebook.com/SallyFou2ad برنامج “سفرة سالي” على قناة PNC FOOD برنامج سفرة سالي تقديم : سالي فؤاد.  فكرة البرنامج: 1- سعرات حرارية كلمة مخيفة لكل من يحاول الحفاظ على وزنه , ولكن لو حافظنا على سعراتنا الحرارية و أكلنا وجبات متكاملة بدون حرمان و كمان نحلي […]

Share Button
تابع

ثقافة غذائية.. مع سالي فؤاد ( متجدد )

اقدم لكم في هذا الموضوع، معلومات ونصائح غذائية ، لصحة افضل وحياة أطول . تغذية الاطفال قبل سن السنه: يجب الاعتماد على لبن الام حتى سن 6 شهور ، وبعد 6 شهور يكون الاكل صنف واحد فقط لمدة 4 ايام ، ثم صنف اخر وهكذا، مثل البطاطس المهروسة جسدا، والتفاح المسلوق والمهروس، ثم الجزر المسلوق […]

Share Button
تابع

متبل الحمص

(طريقة التحضير )  يتم وضع المكونات في محضرة الطعام مع اضافة الماء حسب الاحتياج للوصول للقوام المرغوب و اضافة اللحم المفروم المعصج و البقدونس و حبات الرمان و اللوز للتزيين حسب الرغبة.  

Share Button
تابع

تارت التفاح بالكريم باتسيير

(طريقة التحضير)  يضرب الدقيق مع الزبدة في محضرة الطعام حتى قوام مرمل، ثم يضاف سكر البودرة ويضرب. ثم يضاف صفار البيض والفانيلا والملح ويضرب ، ويضاف قليل من الماء اثناء الضرب حتى تلم العجينة فقط. يراعى الا تضرب او تعجن كثيرا، حتى لا تكون عرق وتنشف بعد الخبز. تلم باليد وتوضع في كيس بلاستيك وتترك […]

Share Button
تابع

قراقيش الشوفان بالعجوة

(طريقة التحضير)  نقوم بوضع نصف كوب ماء و معلقة الخميرة و العسل و تركها لتختمر و في بولة اخري نضع بها دقيق الشوفان و نضع بالنصف كمية السمسم و الشمر و الينسون و نضع السمنة المقدوحة علي الخليط و نقلب الخليط جيدا حتي يصبح القوام متجانس زاي الرمل و نقوم بااضافة بولة الخميرة و عجبنها […]

Share Button
تابع

ريد فيلفت كيك

(طريقة التحضير) تضاف جميع المكونات السائلة مع اضافة اللون الاحمر و نصف كمية الكاكاو مع مراعاة اللون حتي لا يتحول للون الاغمق ثم اضافة المكونات الجافة. يصب العجين في قالب مبطن بالزيت ثم يدخل الفرن على درجة حرارة 180 درجة حتى تمام النضج . لعمل الفروستنج: في وعاء اخر تخلط  الكريم شانتي البودر مع اللبن […]

Share Button
تابع

بان كيك بالموز

(طريقة التحضير)  يتم وضع الموز الشرائح و القهوة و البيض و يتم خلطهم جيدا بالهاند بلندر ثم اضافة اللبن مع التقليب و اضافة الدقيق المنخول مع استمرار التقليب ثم يتم اضافة البيكنج بودر و السكر و استمرار التقليب حتي يختلط جيدا و يتم وضع كمية من العجين و نشكلها علي شكل دائرة في طاسة مدهونة […]

Share Button
تابع

موقع سالي فؤاد. جميع الحقوق محفوظة ©2015 -2019