ساندوتش فيليه السمك الصحي
الطريقة: يتبل السمك بالملح والفلفل الابيض من كلا الجانبين. تدهن الشواية بالزيت، ثم يشوح السمك من كلا الجانبين. ثم يدخل الفيل
سلطة طبقات ملونة
الطريقة: في كاسات او طبق للتقديم، ترص الخضروات طبقات حسب اللون، لتعطي شكل انيق. تخلط مقادير الدرسينج، وتصب فوق السلطة.
حلو كريمة البندق بالبسكويت
الطريقة: يخلط الساور كريم و القشطة ، ثم يضاف 2 ملعقة سكر ويقلب جيدا . تضاف القهوة السريعة مع التقليب . في كاسات التقديم ،يوضع
سلطة الخرشوف
الطريقة: يخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون وملح وفلفل وبودرة البصل او الثوم. ثم يضاف البقدونس والخرشوف، ويقلب الخليط. يوضع ال
كالزوني صحي
الطريقة: تخلط الخميرة مع العسل والماء، وتترك جانبا حتى تتفاعل الخميرة. في اناء، تخلط البيضة مع الزيت، ثم يضاف خليط الماء وا
الشيكولاتة الملونة
الطريقة: تذاب الشيكولاتة على حمام مائي، بحيث اناء الشيكولاتة يكون غير ملامس للماء المغلي تحته، ويمكن اضافة القليل من زيت عب
الكريب الحلو بصوص الفراولة
الطريقة: تخلط البيض مع السكر والفانيلا، ويقلب الخليط جيدا. ثم يضاف اللبن ، ثم الدقيق، ويخلط جيدا. في طاسة ساخنة، يوضع القليل