أيس كريم بيتي باللوتس
طريقة التحضير :- تخفق الكريمة السائلة مع الكريمة البودر جيداً حتى تصل لقوام فومي ثم تضاف زبدة اللوتس والحليب المكثف وبسكويت
تشيز كيك دايت
ملحوظة ممكن مكان الجبنة القريش لبنة بيتي باننا نصفي الزبادي اللايت في شاشة في الثلاجة لمدة يومين. طريقة التحضير :- في بول
كحك الشوفان والنشا
الطريقة : نضع في بولة الماء الدافئ وعليهم ملعقة الخميرة مع ملعقة العسل الابيض نقلبها ونتركها تخمر نقدح السمنة على النار حتى
سابليه الشوفان بالشيكولاتة
الطريقة: نخلط الزبدة الطرية مع السكر الدايت البودرة ثم نضف البيضة ونقلبهم جيداً ثم نضف الفانيليا، ثم نضف رشة الملح ونقلب ثم
سابليه الشوفان بدون نشا
الطريقة: نخلط الزبدة الطرية مع السكر الدايت البودرة ثم نضف البيضة ونقلبهم جيداً ثم نضف الفانيليا او القرفة او اي منكهات حسب
جرانولا مقرمشة بدون سكر او قمح أو ذرة
المقادير:١ إلى ٢ ملعقة كبيرة زيت جوز الهند⅓ كوب عسل ابيض فاتح¼ كوب عين جمل¼كوب لوز٢ ملعقة كبيرة جوز هند مبشور٢ ملعقة كبيرة ز
جاتوه شاتوه شوكولاتة مناسب مع السبع خطوات دايت – تحديث
المقادير: ½ كوب لبن بقري او لبن جوز الهند او لبن لوز ¾ كوب سكر فركتوز او ⅓ كوب سكر دايت بودرة ¾ كوب زيت فانيليا ½ كوب كاكاو خا
عيش مشبع طري دايت بالشوفان
المقادير: ١ كوب ماء دافئ أو اكثر١ ملعقة صغيرة خميرة٢ ملعقة كبيرة زبادي١ ونصف كوب دقيق شوفان١ كوب نخالة شوفان١ ملعقة كبيرة بذ