كاب اومليت بالتوست
الطريقة: يفرد التوست بالنشابة، ثم يوضع ويسكن جيدا في قوالب الكاب كيك ، ليأخذ شكل الكاب بعد النضج. يوضع فيه مكعبات من الجبن، ث
سلطة فواكة صحية للرياضيين
الطريقة: توضع كل الفاكهة في طبق التقديم، ويوضع معها عصير برتقال ليساعد على امتصاص الفيتامينات الموجودة في الفاكهة. يمكن تنا
نصائح هامة للتركيز
اليكم عدة نصائح لتساعدكم. وتساعد الاطفال على التركيز واسترجاع المعلومات: يراعى تناول السكريات الجيدة الموجودة في الفواكه ا
فرابيه الموكا
الطريقة : في الخلاط يضرب اللبن مع بودرة الكريم شانتيه وبودرة الاسبريسو ، حتى يتماسك الخليط قليلا. يضاف الحليب المكثف المحلى
كفتة سمك بالشبت
الطريقة : تخلط مكونات الكفتة كلها في وعاء، وتعجن جيدا لتختلط كل المكونات. يضاف البفسماط في الاخر حسب الاحتياج لتماسك الك
شرائح الشيكولاتة الصحية
الطريقة: تذاب الشيكولاتة على حمام مائي ، ويمكن اضافة قليل من الزيت للشيكولاتة ، ولا يضاف زبدة ولا لبن ولا كريمة ولا عسل ح
الباباروتي بن ( مخبوزات مكسيكي )
الطريقة: تخلط الماء الدافئ مع الخميرة والسكر وتترك قليلا للتأكد من صلاحية الخميرة. ثم تضاف البيضة واللبن والفانيلا ويضاف قل