البروفيترول او الاكلير
اغلي كوب ماء 200 مل على النار ثم ضيفي الذبدة حتى الذوبان بالماء المغلي ثم ضيفيكوب و نصف دقيق ثم قلبي جيدا حتى تصبح عجينة مكورة.
اطعم كيكة فانيليا و للكاب كيك..
اطعم كيكة فانيليا و للكاب كيك.. وصفة من اختراعي و يا رب تعجبكم! اخلطي المقادير بالترتيب المذكور ثم صبي في صينية مدهونة بالسمن
تارت التفاح لايت
وصفة الأرضية: 75 جرام سكر بني او ابيض 75 جرام زبدة صفراء طرية 75 جرام زبادي لايت بيضة 300 جرام دقيق قمح كامل او اكثر حسب الاحتياج ر
ترايفل بالمكسرات او الفواكه.. سعرات أقل
ضعي شرايح من كيكة الزبادي اللايت ثم اسكبي عليها كريمة مخفوقة من كريم شانتيه بدرة مع ماء مثلج ثم ضعي طبقة اخري رفيعة من الكيك
بشامل لايت للمكرونة
صوص ابيض او بشامل اللايت للمكرونة: كل كوب مرقة باردة نضع عليها معلقة كبيرة دقيق و معلقتين لبن بدرة خالي الدسم نقلب ثم نضعه عل