جميع الوصفات

دجاج بانيه صحي

الطريقة: يخلط المسطردة والزبادي وبودرة البصل والتوابل وملح وفلفل. يتبل الدجاج في الخليط السابق، ويفضل تركه لمدة 2 ساعة في ال

حلو الفراولة اللايت

الطريقة: يخلط الزبادي والعسل و الفانيلا، ويقلب جيدا، ثم يضاف الكريم تشيز، ويقلب جيدا. يوضع القليل من خليط الزبادي في قاع اكو

نصائح متنوعة اثناء الرجيم

ماذا نأكل خلال يوم الرجيم؟؟ ما هي نوعية الاكل اثناء الرجيم ؟؟ اجابات هذة الاسئلة واكثر .. من خلال هذا الفيديو  

دجاج بصوص الباربيكيو

الطريقة: تشوح قطع الدجاج في طاسة ساخنة،من الجهتين، ويتبل بالملح والفلفل. في طاسة اخرى يشوح الجزر والكوسة وتتبل بالزعتر والر

براونيز موكا .. سعرات أقل

تورتة بيت النحل

فكرة التورتة جميلة جدا لاعياد الميلاد ومناسبات الاطفال المختلفة كل التفاصيل موضحة بالفيديو التالي:  

شاورما اللحم الأصلية

تم التحديث يوم 10 ابريل 2015 الطريقة: تخلط جميع التوابل ، وتتبل بها اللحم لمدة ليله كاملة. تشوح اللحم في طاسة ساخنة مع زيت عباد ا

سلطة الخيار

  الطريقة: تخلط كل المكونات و يضاف الدريسنج.

الاكلير

الطريقة: يغلى الماء على النار مع الزيت . ثم يضاف الدقيق، و ويقلب جيدا حتى تصبح عجينة متماسكة. يرفع الخليط من على النار ، وينقل

تورتة البحر

  تورتة جميلة جدا لاعياد الميلاد ومناسبات الاطفال المختلفة كل الخطوات موضحة بالفيديو التالي :  

سلطة مكرونة بصوص البيستو

الطريقة: يشوح الدجاج في طاسة ساخنة ، ويتبل بالملح والفلفل. في الكبة يفرم الريحان مع زيت الزيتون ،فصوص الثوم ،عضير الليمون وي