فطيرة الشمس المحشية
الطريقة: لعمل العجينة: يخلط جزء من الدقيق مع الماء الدافئ والخميرة والسكر، ويقلب جيدا، ثم يغطى بالكلينج فيلم ويترك ليخمر ½ س
قشر بياض بصوص الليمون والخضروات
الطريقة: في طاسة يضاف ملعقة من الزيت، ويضاف البصل والثوم ويشوح قليلا، ثم يضاف المشروم والفلفل الالوان وملح وفلفل، ويشوح قلي
أرز السمك بالخضرة
الطريقة: في حلة ( غير قابلة للالتصاق ويفضل جرانيت )على النار، يوضع الزيت والبصل ويشوح قليلا. ثم يضاف الارز ويشوح ايضا. ثم يضاف
كوكيز الجبنة cheese crackers ( بسكوت الجبنة )
الطريقة: يخلط الدقيق مع الزيت جيدا، حتى يتغلف الدقيق كله بالزيت. ثم يضاف الزعتر وبذر الكتان، ويخلط، ثم تضاف الجبنة وصفار الب
وصفات ونصائح لمرضى السكر
الفيديوهات التالية تحتوي على وصفات قليلة السعرات ونصائح هامة لمرضى السكر . الوصفات مكتوبة و موجودة ايضا على الموقع . httpss://www.
تشيز كيك لمرضى السكر
الطريقة: يخلط الجبنة مع السكر جيدا، ثم يضاف الزبادي ويقلب الخليط. ثم الفانيلا والليمون ويقلب جيدا جدا.( القوام بيكون ثقيل ). ف
البقسماط لمرضى السكر
الطريقة: يخلط الماء والخميرة والعسل جيدا، ثم يضاف قليل من الدقيق وويخلط جيدا، ثم يغطى بنايلون ويترك ليختمر 1/4 ساعة. ثم تضاف ب
بيتزا لمرضى السكر
الطريقة: تخلط الماء الدافئ مع العسل والخميرة وتقلب جيدا، وتغطى تترك قليلا حوالي 15 دقيقة للتأكد من صلاحية الخميرة. ثم تضاف با
