0 min reading time
كيك بوبس
الطريقة: تفرم بواقي الكيك باليد او في محضرة الطعام، ثم يضاف لها قليل من القشطة او نوتيلا او كريمة زبدة وتعجن باليد حتى تصبح ق
جرانولا بعين الجمل والفواكة المجففة
الطريقة: يخلط الزيت والعسل والفانيلا جيدا، ويضاف الشوفان ويقلب جيدا. ( قوام الخليط بيكون مفرفط وليس متماسك ) يفرد الخليط على
كرات الطاقة بالبرتقال
الطريقة: في محضرة الطعام، يضرب اللوز جيدا جدا، ثم تضاف العجوة وتضرب جيدا، ويضاف الزبيب وبشر البرتقال وعصير البرتقال ويضرب ا
كيكة الشيكولاتة بالموز والجوز الصحية
الطريقة: يهرس الموز بالشوكة جيدا، ثم يضاف الزبدة والسكر ويقلب جيدا، ثم البيض والفانيلا والملح ويقلب الخليط. يضاف الكاكاو وي
وجبات جاهزة للمدارس
وجبة فريك ودجاج : 2 فيلية دجاج مشوي 2 كوب فريك ناضج سلطة بلدي بدون صوص توضع كل المكونات في علبة واحدة ، وتؤخذ المدرسة او الشغل .
بسكوت شيكولاتة صحي على البارد
الطريقة: تسيح الزبدة على النار، ثم يضاف اليها العسل والكاكاو والقرفة ويقلب الخليط جيدا حتى يتجانس تماما. يرفع من على النار و