مربعات الجلاش بالفرن
الطريقة: في طاسة ساخنة على النار ، يوضع الزيت والدجاج ويشوح جيدا ، ثم يضاف البصل والصلصة ويشوح ايضا. يتبل الخليط بملح وف
كيكة الكراميل المالح
الطريقة: في اناء على النار، يذاب السكر حتى الوصول لدرجة الكراميل، ثم تضاف الزبدة بهدوء، ويقلب الخليط جيدا. يراعى عدم وجود اط
1 min reading time
وجبات الدايت المجهزة (meal preparation )
الوجبة 1 : 2 بيض مسلوق مقطع انصاف جبن قريش مرشوشة بحبة البركة شرائح طماطم وخيار وخس 2 شريحة الخبز المشبعة الوجبة 2
بان كيك بالكريمة الغنية
الطريقة: لعمل البان كيك: يقلب الدقيق مع اللبن جيدا بالمضرب اليدوي، ثم يضاف البيض والسكر والزبدة ويقلب جيدا. يضاف الملح والفا
مشروب مقوي للعظام
الطريقة: في الخلاط يضرب التين مع نصف كوب من اللبن حتى يتفتت التين جيدا. ثم يضاف باقي اللبن والزبادي واللوز والعسل ويضرب
سلطة مقوية للعظام
الطريقة: تخلط مكونات الصوص جيدا في بولة. يرص البروكلي في طبق التقديم ، ثم الجبنة والبيض واللوز ، ثم يضاف الصوص على السلطة
