كيكة الزبادي بالتوت .. لايت جدا
الطريقة: يضرب البيض مع السكر جيدا بالمضرب اليدوي، ثم يضاف الزبادي ويقلب الخليط. يضاف الدقيق وباقي المكونات، ويقلب الخليط جي
كوكيز صحي بالبطاطا والشوفان
الطريقة: يخلط الزيت والسكر والبيضة جيدا، ثم تصاف البطاطا ويقلب الخليط جيدا. ثم تضاف باقي المكونات ويقلب جيدا. يوضع بواسطة مل
مارينج المارشميللو
الطريقة: يقلب بياض البيض والسكر جيدا في بولة. توضع بولة بياض البيض والسكر على حمام مائي ساخن، ويقلب الخليط باستمرار حتى ذوبا
سموزي الرمان والبرقوق.. ممكن يكون لايت
الطريقة: يضرب الثلج مع الرمان في الخلاط. يضاف البرقوق بالتدريج مع مواصلة الضرب. يضاف الايس كريم والعسل ويضرب الخليط مرة اخرى
سمكة بالفرن
الطريقة: يخلط الثوم وبشر الليمون وزيت الزيتون جيدا. ترش السمكة بالملح والفلفل، وتدهن من الداخل والخارج بالخلطة السابقة. تحش
شوربة الذرة الحلوة … لايت وكريمي
الطريقة: يشوح البصل في ملعقة زيت، ثم تضاف قطع الدجاج وتشوح قليلا. ثم تضاف الذرة الحلوة والمرقة، ويقلب الخليط ثم اللبن البودر
سلطة البطاطس اللايت
الطريقة: في طاسة ، يشوح البصل مع ملعقة زيت، ثم تضاف قطع البيف المدخن، وتشوح قليلا. تقطع البطاطس المسلوقة الي مكعبات صغيرة. لع
