سبيط فاهيتا
الطريقة: في طاسة يوضع الزيت ثم السبيط ويشوح، ويضاف البصل والفلفل الالوان ويشوح جيدا. يضاف بودرة بصل وبودرة ثوم وملح وفلف
ديب الافوكادو الصحي
الطريقة: تضرب كل المكونات جيدا في محضرة الطعام حتى تنعم تماما. تصب في طبق التقديم. وتقدم معها شرائح الخبز المشبعة .
مكرونة بالصوص الاخضر المغذي
الطريقة: في طاسة يوضع الزيت والثوم والبصل ويشوح، ثم تضاف السبانخ وتشوح ايضا حتى تذبل تماما. يضاف الكريمة وملح وفلفل ويقل
شيش السمك
الطريقة: في بولة تخلط مكونات التتبيلة جيدا جدا. ثم يضاف السمك الفيلية ويقلب في التتبيلة . يوضع مكعبات الفيلية في اعواد الشيش
