سلطة مكرونة بصوص البيستو
الطريقة: يشوح الدجاج في طاسة ساخنة ، ويتبل بالملح والفلفل. في الكبة يفرم الريحان مع زيت الزيتون ،فصوص الثوم ،عضير الليمون وي
سلطة البطاطس اللايت
الطريقة: في طاسة ، يشوح البصل مع ملعقة زيت، ثم تضاف قطع البيف المدخن، وتشوح قليلا. تقطع البطاطس المسلوقة الي مكعبات صغيرة. لع
سلطة الفاصوليا الخضراء
الطريقة: يخلط العسل والخل والملح والفلفل، ويقلب جيدا . ينقع البصل في الخليط السابق لمدة ½ ساعة. تضاف الفاصوليا المسلوقة، وتق
سلطة البروكلي المفيدة
تخلط جميع المكونات ثم يصب عليها مكونات الصوص المخفوقة و تقلب ثم تقدم. اقرأي عن فوائد البروكلي على الموقع.
سلطة الكرنب بطريقة أطعم
اخلطي المقادير بالترتيب و ممكن تضيفي مكعبات التفاح الأخضر حسب الرغبة ثم ضعي التتبيلة: على كل كوب سلطة معلقة كبيرة خل أبيض + م
سلطة الكرنب بطريقة أطعم..
اخلطي المقادير بالترتيب و ممكن تضيفي مكعبات التفاح الأخضر حسب الرغبة ثم ضعي التتبيلة: على كل كوب سلطة معلقة كبيرة خل أبيض + م
سلطة جبن الحلوم المشوي و الجرجير
يقطع الجبن و الباذنجان و الفلفل الاصفر الى مكعبات كبيرة ثم يوضع بالترتيب بسخ خشبي. يشوى على شواية مثل الشيش طاوق. في هذا الحي
صوص مميز لسلطة الخيار
سلطة حلوة للرجيم و منعشة بسعرات قليلة غير انها مغذية جدا: تقلب جميع المقادير ثم تقدم. بالهناء و الشفاء.