مشروب البيناكولادا الصحي
الطريقة:
ميلك شيك الشيكولاتة للتركيز
الطريقة: تخلط كل المكونات في الخلاط جيدا جدا. يراعى عدم زيادة العسل الابيض ، حتى لا يتعود الاطفال على طعم السكريات الزيادة. م
لبن اللوز البيتي
الطريقة: ينقع اللوز في الماء مدة ساعتين او ثلاث ساعات. يصفى اللوز من ماء النقع ويغسل جيدا ويصفى. ثم يوضع اللوز في الخلاط مع كو
مشروب الجزر والبطاطا
الطريقة: تخلط كل المكونات وتضرب في الخلاط. وتصب في اكواب التقديم. مهم التحلية بالعسل وليس السكر ليصبح المشروب صحي ومغذي.
مشروب اللوز بالشوفان
الطريقة: تخلط كل المكونات في الخلاط جيدا. وتصب في اكواب التقديم.
مشروب الموز بالسوداني
الطريقة: تضرب كل المكونات جيدا في الخلاط ، ويفضل عدم اضافة الثلج للاطفال. يمكن اضفة تمرة لزيادة القيمة الغذائية المشروب صحي
عصير الكنتالوب دايت
الطريقة: تضرب كل المكونات في الخلاط جيدا. يصب في اكواب التقديم. يقدم طازج.
كوكتيل الفواكة بالمكسرات للنحاف
الطريقة: يضرب كل المكونات في محضرة الطعام او الخلاط جيدا. يمكن زيادة قليل من اللبن لقوام سائل اكثر. يصب في اكواب التقديم، ويز
عصير البرقوق
الطريقة: يوضع البرقوق والسكر على النار ويقلب،ويترك ليغلي حتى يثقل قوامه قليلا. يترك ليبرد ، ثم يضرب في الخلاط مع الماء والثل