مشروب ليمون بالنعناع المنعش
ضعي كل المقادير في الخلاط و يضرب حتى ذوبان العسل ثم يصب و يشرب على الفور. هذا المشروب قليل السعرات و يساعد على رفع حرق الدهون
مشروب الفراولة المثلج Strawberry Smoothy
تضرب كل المكونات في الخلاط حتى تمام الذوبان. يقدم على الفور. هذه وصفة منخفضة جدا في السعرات و سهلة و مغذية جدا. اقرأي عن فوائد
مشروب القهوة المثلج.. لايت و منعش!
تخفق كل المقادير في خلاط لمدة دقيقتين حتى التجانس التام. ممكن اضافة بولة ايس كريم فانيليا أو شيكولاتة لغير راغبي الدايت. تصب