اصابع البطاطس بالفرن
الطريقة: تسلق اصابع البطاطس في ماء مغلي مدة 3 دقائق ، ثم تخرج على ماء بارد. تصفى من الماء جيدا ، وتنشف بفوطة مطبخ. توضع في ب
شرائح الكوسة بالموزاريلا
الطريقة: تقطع الكوسة شرائح متوسطة السماكة . تقلب في قليل من الزيت ، ثم ترش بكل التوابل السابقة . ترص على صينية مبطنة بورق زبدة
مشروبات مغذية للاطفال
المشروب الاول كوب لبن عين جمل موزة عسل للتحلية مشروب الثاني 2 خوخة علبة زبادي كوب لبن عسل للتحلية الطريقة: تضرب المكو
سندوتشات المدارس
المقادير: ¼ كيلو رومي مدخن ¼ ك روزبيف 5 جبنة مثلثات جبنة فيتا علبة لبنة 6 جبنة جودة شرائح 3 بيض مسلوق انصاف 2 بيض او
1 min reading time
وجبات الدايت المجهزة (meal preparation )
الوجبة 1 : 2 بيض مسلوق مقطع انصاف جبن قريش مرشوشة بحبة البركة شرائح طماطم وخيار وخس 2 شريحة الخبز المشبعة الوجبة 2