غموس الطماطم المجففة
الطريقة تضرب كل المكونات في محضرة الطعام جيدا . يوضع في برطمان معقم حتى النصف فقط. يصب زيت زيتون على وجه البرطمان. يمكن زيادة
بطاطس بالخضرة دايت
الطريقة: يراعى غسل البطاطس جيدا وتكون مضمونة المصدر، ثم تسلق بالقشرة لان القشرة تحتوي على العديد من الفوائد وايضا تساعد على
بان كيك الشوفان ( بدون دقيق )
الطريقة: يضرب البيض مع اللبنة والفانيلا جيدا في محضرة الطعام. ثم يضاف السكر ويضرب . ثم يضاف الشوفان المطحون المخلوط بالبيكنج
لوف قليل النشويات بالجبنة
الطريقة: يخفق بياض البيض مع رشة الملح حتى قوام فومي متماسك. في بولة اخرى ، يخلط صفار البيض والزبادي والزيت جيدا. في بولة يخلط
كيك الفاصوليا البيضاء
الطريقة: يخلط الزبدة مع السكر والبيض والفانيلا جيدا، ثم يضاف الزبادي ويقلب. يضاف الفاصوليا المسلوقة والدقيق المخلوط بالبيك
عجة شكل قلب
الطريقة: في بولة يخلط الدقيق واللبن والبيض ويقلب جيدا ويضاف ملح وفلفل، ويقلب جيدا بالويسك. يوضع قالب المونيوم شكل قلب على ال
باف باستري محشي (شكل قلب )
الطريقة: تفرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق، ولا تعجن ابدا حتى لا تضيع طبقات الباف باستري. تقطع بقطاعة كبيرة شكل قلب ، او يرس
تورتة حادقة بالتونة
الطريقة: في بولة ، يخلط اللبنة والمايونيز وملح وفلفل وبودرة البصل والمسطردة وتقلب جيدا، ثم يضاف البصل الاخضر والتونة ويقلب
أنواع غموس نباتي
لكريمة البازلاء: 1 كوب بسلة ناضجة 2 ملعقة كبيرة نعناع طازج 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقة كبيرة ثوم مفروم ملح وفلفل 2 ملعقة كبي
