فطار مغذي

كرات الجبنة

الطريقة: يخلط الجبنة مع الشيدر جيدا لتصبح قابلة للتشكيل ( لو جبنة الماعز متماسكة يمكن ضربها في محضرة الطعام لتصبح مثل العجين

بيتزا سريعة بالتوست

الطريقة: يرص التوست بجانب بعضه في صينية مستطيلة ومبطنة بورق الزبدة. تدهن بصلصة البيتزا ( على النار ،ملعقة زيت وملعقة ثوم ثم ت

جلاش بالزيتون والجبن

فطائر الكوسة

كرات الجبنة القريش

الطريقة: تخلط الجبنة القريش والجبنة الشيدر جيدا باليد. تكور كرات متوسطة الحجم باليد. تغمس في الفلفل الالوان او الشبت او البص

غموس الفلفل المشوي

الطريقة تضرب كل المكونات في محضرة الطعام جيدا . يوضع في برطمان معقم حتى النصف فقط. يصب زيت زيتون على وجه البرطمان. يمكن زيادة