فطار مغذي

لبن اللوز البيتي

الطريقة: ينقع اللوز في الماء مدة ساعتين او ثلاث ساعات. يصفى اللوز من ماء النقع ويغسل جيدا ويصفى. ثم يوضع اللوز في الخلاط مع كو

كانبيهات الخيار دايت

الطريقة: يقطع الخيار شرائح مائلة . توضع اللبنة في كيس حلواني لتسهيل الضغط ولاعطاء شكل جميل. تضغط اللبنة على الخيار، ثم تزين ب

خبز الصاج الصحي الملون

جرانولا بعين الجمل والفواكة المجففة

الطريقة: يخلط الزيت والعسل والفانيلا جيدا، ويضاف الشوفان ويقلب جيدا. ( قوام الخليط بيكون مفرفط وليس متماسك ) يفرد الخليط على

جرانولا الفول السوداني

خبز الصاج السريع في الطاسة

أنواع مرات متنوعة لايت

مربى التمر اللايت ربع كيلو تمر منزوع النوى 3 ملعقة كبيرة سكر فركتوز عصير نصف ليمونة ( اختياري ) نصف كوب ماء ملعقة كبيرة ممسوحة

بيتزا رول بالدجاج والباربيكيو

الطريقة: لعمل العجينة: يخلط الماء والخميرة والسكر وقليل من الدقيق ويقلب جيدا جدا حتى قوام مثل الزلابية . ثم تغطى بكلينج فيلم

شرائح الكوسة المخبوزة دايت