مشروبات مغذية للاطفال
المشروب الاول كوب لبن عين جمل موزة عسل للتحلية مشروب الثاني 2 خوخة علبة زبادي كوب لبن عسل للتحلية الطريقة: تضرب المكو
سندوتشات المدارس
المقادير: ¼ كيلو رومي مدخن ¼ ك روزبيف 5 جبنة مثلثات جبنة فيتا علبة لبنة 6 جبنة جودة شرائح 3 بيض مسلوق انصاف 2 بيض او
وجبات الدايت المجهزة (meal preparation )
الوجبة 1 : 2 بيض مسلوق مقطع انصاف جبن قريش مرشوشة بحبة البركة شرائح طماطم وخيار وخس 2 شريحة الخبز المشبعة الوجبة 2
بان كيك بالكريمة الغنية
الطريقة: لعمل البان كيك: يقلب الدقيق مع اللبن جيدا بالمضرب اليدوي، ثم يضاف البيض والسكر والزبدة ويقلب جيدا. يضاف الملح والفا
شيش كفتة بالباذنجان
الطريقة: في بولة توضع كل المكونات وتقلب جيدا باليد، ويضاف الشوفان بالتدريج حسب الاحتياج. تشكل الكفتة كرات متوسطة الحجم،
كيك الحليب
الطريقة: يخفق البيض جيدا مع السكر ، ثم ويترك ليخفق حوالي 7 دقيقة ، ثم يضاف الفانيلا . يضاف الدقيق المخلوط بدقيق السميد و
عجة السبانخ المغذية
الطريقة: في طاسة يوضع الزبدة والبصل ويشوح قليلا، وتضاف السبانخ وتشوح. في بولة يخلط البيض وملح وفلفل، ثم اللبن والجبنة ال
بسكوت الجبنة المشبع
الطريقة: في محضرة الطعام يخلط الجبنة والبيضة والزيت جيدا ، ثم يضاف الشوفان وباقي المكونات يفرد بين كيسين نايلون وي