الكريب الصحي
الطريقة: في بولة يضرب البيض واللبن والفانيلا جيدا ، ثم يضاف الشوفان والدقيق والملح ويقلب جيدا. تدهن طاسة الكريب بالزيت و
أقراص الجزر المقرمشة
الطريقة: تخلط كل المكونات جيدا. تشكل اقراص باليد . تشوح في الزيت من كلا الجانبين . ثم تقدم.
مكرونة بالصوص الاخضر المغذي
الطريقة: في طاسة يوضع الزيت والثوم والبصل ويشوح، ثم تضاف السبانخ وتشوح ايضا حتى تذبل تماما. يضاف الكريمة وملح وفلفل ويقل
شيش السمك
الطريقة: في بولة تخلط مكونات التتبيلة جيدا جدا. ثم يضاف السمك الفيلية ويقلب في التتبيلة . يوضع مكعبات الفيلية في اعواد الشيش
كرات الجزر بجوزالهند
الطريقة: يخلط الجزر مع العسل والفول السوداني جيدا. يضاف جوزالهند المبشور حسب الاحتياج حتى يصبح الخليط سهل التشكيل. يشكل
اصابع البطاطس بالفرن
الطريقة: تسلق اصابع البطاطس في ماء مغلي مدة 3 دقائق ، ثم تخرج على ماء بارد. تصفى من الماء جيدا ، وتنشف بفوطة مطبخ. توضع في ب
