غذاء الأطفال

فطار صحي بالفواكه

اخلطي كوب كريمة حامضة من جهينة مع كوب زبادي لايت + عسل ابيض او سكر دايت للكبار فقط + فانيليا + قطع الفاكهة.. حلو سعراته قليلة جد

ايس كريم كريمي لايت

وصفة لنمو الذكاء عند الأطفال و زيادة المناعة

وصفة فطار صحي جدا

فطار صحي جدا للكبار و اأطفال: نصف كوب سيريال قمح كامل او شوفان مجروش + قطع صغيرة من المشمشية و القراصية و التمر و الزبيب الأحم