بطاطس بالخضرة دايت
الطريقة: يراعى غسل البطاطس جيدا وتكون مضمونة المصدر، ثم تسلق بالقشرة لان القشرة تحتوي على العديد من الفوائد وايضا تساعد على
سلطة الفاصوليا الخضراء الصحية
الطريقة: يفضل ان تكون الفاصوليا مازالت دافئة.ويراعى سلق الفاصوليا وتكون مازالت محتفظة باللون الاخضر يخلط العسل والخل والمل
سلطة البروتين
الطريقة: تخلط مكونات الصوص جيدا في بولة. ترص مكونات السلطة في طبق التقديم كما بالصورة، او ترص المكونات حسب الرغبة. ثم يقدم ال
سلطة الفاصوليا والتونة
الطريقة: تخلط مكونات الصوص جيدا، ثم تضاف عليها باقي مكونات السلطة ، وتقلب جيدا ، ثم تقدم.
سلطة الكرفس الحارقة
الطريقة: تخلط مكونات الصوص جيدا في بولة. تخلط مكونات السلطة معا في بولة كبيرة، ثم يضاف الصوص وتقلب جيدا. تصب في طبق التقديم ،
أنواع غموس نباتي
لكريمة البازلاء: 1 كوب بسلة ناضجة 2 ملعقة كبيرة نعناع طازج 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقة كبيرة ثوم مفروم ملح وفلفل 2 ملعقة كبي
سلطة الدجاج المشوي باللوز
الطريقة: لشوي الدجاج: يتبل فيليه الدجاج بملح وفلفل وبودرة ثوم. تدهن الشواية الساخنة جدا بالزيت، ثم توضع فيليه الدجاج على الش