كل ما يهمك عن تغذية الاطفال الرضع من سن 6 شهور
انصح بالرضاعة الطبيعية لفوائدها الهايلة للام والطفل على حد سواء، مع مراعاة عدة نقاط هامة موضحة بالفيديو. نصائح هامة لكي ولص
كيف تتخلصين من الدهون في الجبنة التي تحبينها؟
تجربتي الشخصية في نزع الدهون من الجبن كما نعلم ان معظم انواع الجبن الصفراء تتراوح دسمها من 30 الى 80 في المئة دسم ضار بالصحة لأ
نصائح هامة للتركيز
اليكم عدة نصائح لتساعدكم. وتساعد الاطفال على التركيز واسترجاع المعلومات: يراعى تناول السكريات الجيدة الموجودة في الفواكه ا
1 min reading time
10 نصائح للضيافة اثناء العزايم
لكم مني عشر قواعد الضيافة اثناء العزايم التي يجب مراعاتها على السفرة: 1- ان تسأل الضيف قبل العزومة اذا كان لديه اي حساسية من ا
معلومات تهمك عن البروتينات
تساعد البروتينات على الشبع، وحرق الدهون. تنقسم الي بروتينات حيوانية: مثل الدجاج، اللحوم ، البيض ، الجبن بانواعها، الزبادي ،
افكار ونصائح لسندوتشات المدارس الصحية
تناول خبز القمح الكامل لانه مفيد اكثر ولا يسبب رفع سكر الدم. يمكن عمل ساندوتش من عجة البان كيك في خبز التوست الاسمر المدهون ب
