اكلات نفتكرها دايت وهي اصلا بتخن
اكلات نفتكرها بتخسس وهي اصلا بتخن 1. سيزر سلاد 2. زبادي الفاكهة 3. الجرانولا الجاهزة 4. بعض الفواكة المجففة 5. البروتين بار 6. الب
سندوتشات المدارس
المقادير: ¼ كيلو رومي مدخن ¼ ك روزبيف 5 جبنة مثلثات جبنة فيتا علبة لبنة 6 جبنة جودة شرائح 3 بيض مسلوق انصاف 2 بيض او
نصائح غذائية للاطفال الرضع فوق سن السنة
نصائح للاطفال الرضع فوق السنة مهم نهتم بمصادر الكالسيوم زي اللبن والزبادي والبيض والبروكلي ، عشان دي مرحلة الم
التغذية السليمة لانقاص وزن الاطفال
لانقاص وزن الاطفال بشكل صحي وسليم ، يرجى مشاهدة الفيديو التالي httpss://m.youtube.com/watch?v=XtmnWNdxKd8
العشر نصائح لرمضان
لمعرفة كيفية تطبيق العشر نصائح لانقاص الوزن في رمضان، انصح بمشاهدة الفيديو التالي : httpss://www.youtube.com/watch?v=c_dSt88hEjs
وصفات ونصائح لمرضى السكر
الفيديوهات التالية تحتوي على وصفات قليلة السعرات ونصائح هامة لمرضى السكر . الوصفات مكتوبة و موجودة ايضا على الموقع . httpss://www.
الوصفات العشرة لزيادة الوزن
بناء على طلب الكثير.. كتبت الان النقاط الهامة للنحاف او لراغبي زيادة الوزن… عشر اكلات لزيادة الوزن بشكل صحي للشخص السليم:
