رقائق الخبز المشبعة بدون جلوتين
المقادير : كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة عسل ابيض بيضة بدرجة حرارة الغرفة( حسب الرغبة ) جزرة مف
1 min reading time
بيتزا التونة بالتوست
المقادير: 8 شرائح توست بني كوب صوص بيتزا جاهز 2 علبة تونة قطع مصفاة ½ كوب زيتون اسود حلقات ½ كوب بصل اخضر ½ كوب طماطم مق
الوصفات @en @ar جميع الوصفات رجيمات سلطات سناك شوربات صوصات طبق رئيسي غذاء الأطفال فطار مغذي قيم غذائية تهمك مخبوزات حادقة مربات مشروبات نصيحة تهمك
1 min reading time
اكلات نفتكرها دايت وهي اصلا بتخن
اكلات نفتكرها بتخسس وهي اصلا بتخن 1. سيزر سلاد 2. زبادي الفاكهة 3. الجرانولا الجاهزة 4. بعض الفواكة المجففة 5. البروتين بار 6. الب
بيتزا المكرونة
بيتزا المكرونة المقادير : ½ كيلو مكرونة قلم مسلوق الدنتيه 2 كوب موزاريلا ½ كوب زيتون اسود 1 كوب فلفل الوان مقطع صغير 2 كوب دجاج
