مشروب غني بالحديد

  • حبة بنجر طازجة او ناضجة
  • كوب عصير رمان مصفى بدون سكر
  • كوب فراولة مقطعة
  • تفاحة مقطعة مكعبات
  • كوب عصير برتقال
  • عسل ابيض للتحلية
  • 10 نقاط فيتامين ج

الطريقة:
تضرب المكونات جيدا في الخلاط حتى تمتزج المكونات جيدا.
يصب في اكواب التقديم، ويقدم.