غموس التونة والسردين للبشرة
الطريقة: تخلط كل المكونات جيدا . يصب في طبق التقديم ويزين بالبصل الاخضر httpss://www.youtube.com/watch?v=Hmn6VANYfCA
بيتزا القرنبيط بدون دقيق
الطريقة: يضرب القرنبيط في محضرة الطعام جيدا، ثم نعاير 3 كوب ( 300 جم ) من الخليط السابق. يوضع في طاسة مع التقليب ليتحمص قليلا، وت
غموس الحمص
الطريقة: تقلب كل المكونات مع بعض جيدا جدا. تصب في طبق التقديم وتزين بقليل من الفلفل الالوان. تقدم مع شرائح الخبز المشبعة. httpss:
اللانشون البيتي الصحي
اللانشون البيتي الصحي( باللحمة ) 1/2 كيلو لحمة مفرومة 1 ملعقة كبيرة عسل ابيض 2 بيضة ¼ كوب زيت 3 ملعقة كبيرة ممتلئة دقيق 4 قطع جبنة
اللانشون البيتي الصحي( بالدجاج )
الطريقة: في محضرة الطعام، يوضع الدجاج المفروم وكل التوابل ويضرب الخليط جيدا. ثم يضاف البيض والزيت والعسل و الجبن ، ويضرب الخ
مخلل الليمون بالعصفر السريع
الطريقة: يفضل شراء الليمون الاورجانيك، لضمان الا يكون مرشوش. يغسل الليمون جيدا ، ثم يقطع علامة x من فوق لتدخل الحشوة فيه فيما
أقراص القرنبيط المقرمشة
الطريقة: تخلط كل المكونات في بولة، ويضاف البقسماط حسب الاحتياج لتماسك الاقراص. يفضل ان تكون بيضة واحدة حتى لا يصبح الخليط ما
كفتة بالخضروات دايت
الطريقة: تخلط مكونات الكفتة جيدا مع بعض، ويضاف الشوفان المطحون حسب الاحتياج لتماسك الكفتة. تشكل على شكل كفتة ، وترص على صيني