فطائر الخضار المغذية
الطريقة: تخلط كل المكونات في بولة ويضاف الشوفان ليلم الخليط. تشكل اقراص باليد وتوضع في طاسة غير لاصقة مدهونة زيت ، على ن
دبابيس الدجاج بالصوص الاحمر
الطريقة: في طاسة كبيرة ساخنة يوضع ملعقة زيت ،ويوضع دبابيس الدجاج لتتشوح جيدا من كل الجهات.وتتبل بملح وفلفل. ثم في نفس الطاسة
المسخن رول
الطريقة: في طاسة على النار، يوضع البصل مع زيت الزيتون ويشوح جيدا جدا، ثم يضاف الدجاج والسماق وملح وفلفل ويشوح . تحشى اوراق ال
بايركس البروكلي بصوص الجبنة اللايت
الطريقة: يوضع اللبن على النار حتى يسخن ، ولكن لا يغلي. يخلط صفار البيض مع النشا ويقلب جيدا، ثم يصب عليه اللبن بالتدريج مع
فيلية السمك بالصوص الاحمر والريحان
الطريقة: يتبل السمك بملح وفلفل وتوابل سمك ويوضع جانبا. في طاسة على النار ، يوضع الزيت والثوم ويشوح ، ثم الصلصة وتشوح ايضا
بطاطس محشية مفروم
الطريقة: تقشر البطاطس الصغيرة وتقور من المنتصف ، ثم توضع في ماء مغلي مدة 3 دقائق فقط . لعمل صوص الطماطم: يوضع طاسة على النا
المطبق بعجينة السبع دقائق الفورية
الطريقة: لعمل العجينة: تخلط الخميرة والسكر والماء الدافئ ثم يضاف قليل من الدقيق حوالي ثلاث اربع كوب ،
كفتة الخضروات بالبينك صوص
الطريقة: لعمل الكفتة: تخلط مكونات الكفتة جيدا جدا. تشكل الكفتة كرات متوسطة الحجم ، وتشوح في طاسة من كل الجهات.
برجر كداب صحي
الطريقة: في محضرة الطعام، تفرم الفاصوليا حتى تنعم جيدا جدا. ثم تضاف باقي المكونات في محضرة الطعام وتضرب جيدا مع بعضها. يمكن ا
