لازانيا بالخضار المشوي
الطريقة: لعمل البشاميل: في حلة على النار تشوح الزبدة مع ملعقة من الدقيق ، حتى تتحمص . يخلط باقي الدقيق مع اللبن البارد، ثم يضا
الحواوشي المصري لايت
الطريقة: تخلط كل المكونات جيدا جدا في بولة. ثم يحشى الخبز بخليط اللحمة وتوزع جيدا. يدهن الرغيف بالزيت من كلا الجانبين، ثم يلف
صدور الدجاج بصوص اللوز
الطريقة: تشوح صدور الدجاج من كلا الجانبين في طاسة ساخنة بها ملعقة زيت. ثم ترفع من على النار، وفي نفس الطاسة تشوح الثوم ، ثم يض
مقلوبة القرنبيط
الطريقة: في حلة ساخنة على النار ، توضع السمنة ، وتوضع اللحمة بالتدريج لتشوح جيدا، ويراعى تشويحها جيدا لتأخذ لون حلو وتنضج قل
فيلية الدجاج بالصوص الكريمي للنحاف
الطريقة: في طاسة يوضع الزيت مع قطعة زبدة، ثم تضاف صدور الدجاج وتتبل بملح وفلفل، وتشوح من كلا الجانبين. يراعى ان تشوح باللون ا
كفتة بالخضروات دايت
الطريقة: تخلط مكونات الكفتة جيدا مع بعض، ويضاف الشوفان المطحون حسب الاحتياج لتماسك الكفتة. تشكل على شكل كفتة ، وترص على صيني