لانشون رومي بيتي صحي
طريقة التحضير :- في محضرة الطعام يوضع الرومي المفروم وكل التوابل ويضرب الخليط جيداً ثم يضاف البيض والزيت والعسل الأب
شرائح الخبز الأساسية الأصلية
شرائح الخبز الاساسية الاصلية : ¼ كوب ماء دافئ – 50 جم 1 م ص خميرة – 5 جم 1 م ص عسل ابيض – 9 جم بيضة كوب حمص مسلوق ومهروس – 200 جم ½
طاجن بامية باللحمه المفرومه
الطريقة: في حلة على النار، يوضع الزيت، ويشوح اللحم المفرومة مع الملح والفلفل الاسود ثم يضاف البصل المشوح ثم جزء من الثوم
أرز معمر بكبدة الدجاج
الطريقة: في حلة على النار يوضع الارز مع الماء المغلي ويترك حتى يتشرب الارز كل الماء، ليصبح مسلوق نصف سلقة تضاف الكريمة اللبا
كوسة محشية عصاج بصوص الزبادي
الطريقة: يخلط اللحم مع الثوم البودرة والبابريكا وملح وفلفل تحشى الكوسة بخليط اللحم تشوح الكوسة المحشية من جميع الجهات في قل
افكار للسحور
جرانولا بالزباديشوفان خشنزبادي خالي الدسمعسل ابيض حي الرغبةمكسرات حسب الرغبةفواكه حسب الرغبة الطريقة: نضع القليل من الشوف