الحلبسة ( سناك حمص الشام )
المقادير: 2 كوب حمص مسلوق طماطم مقطعة مكعبات صغيرة 3 ملعقة كبيرة صلصة طماطم بصلة مقطعة ملعقة كبيرة ثوم مفروم او صح
حلو البطاطا والجزر الدايت
المقادير: كيلو بطاطا مسلوقة ومفرومة ناعم ½ كيلو جزر مسلوق ومفروم ناعم سكر سويتال حسب الرغبة ملعقة كبيرة بذور
رقائق الخبز المشبعة بدون جلوتين
المقادير : كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة صغيرة عسل ابيض بيضة بدرجة حرارة الغرفة( حسب الرغبة ) جزرة مف
بسكوت الزنجبيل والقرفة
المقادير: 100 جم زبدة طرية 150 جم سكر ناعم حبيبات 100 جم عسل ابيض او اسود 50 جم لبن بودرة بيضة رشة ملح 350 جم دقيق ملعقة صغ
كيكة الشيكولاتة الداكنة بدون دقيق (دايت)
المقادير: 100 جرام زبدة طرية ( ½ كوب ) 250 جرام سكر فركتوز ( 1 1/4 كوب ) لا يجوز يستبدل بالعسل 200 ملل لبن خالي الدسم ( 1 كوب )
الوصفات @en @ar جميع الوصفات رجيمات سلطات سناك شوربات صوصات طبق رئيسي غذاء الأطفال فطار مغذي قيم غذائية تهمك مخبوزات حادقة مربات مشروبات نصيحة تهمك
1 min reading time
اكلات نفتكرها دايت وهي اصلا بتخن
اكلات نفتكرها بتخسس وهي اصلا بتخن 1. سيزر سلاد 2. زبادي الفاكهة 3. الجرانولا الجاهزة 4. بعض الفواكة المجففة 5. البروتين بار 6. الب
