ميلك شيك الفول السوداني للنحاف

  • المقادير:
  • 1 كوب لبن كامل الدسم
  • ½ كوب فول سوداني مقشر او اي نوع مكسرات
  • عسل للتحلية        
  • ½ كوب ايس كريم فانيلا

 

 

 

الطريقة:

تضرب كل المكونات في الخلاط جيدا ، ثم يصب في اكواب التقديم.

مهم يكون اللبن كامل الدسم، ويمكن زيادة نسبة الايس كريم.