مشروب الطاقة

  • 7 حبات لوز ني او ½ ثمرة افوكادو
  • 1 ثمرة موز
  • 1 كوب لبن او اكثر
  • 1 ملعقة كبيرة عسل ابيض
  • 2 حبة تمر

الطريقة:

اخلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي جيداً ثم قدمها.

يفصل ان لا يصفى المشروب للاستفادة بكل العناصر الغذائية فيه.

هذا المشروب لا يصلح لاطفال اقل من سنتين.