سلطة التونة دايت

0 min reading time
  • علبة تونة قطعة واحدة ( مصفاة )
  • كوب فجل مقطع
  • 1/2 كوب بصل اخضر مقطع صغير
  • 1 كوب كرفس مقطع صغير
  • نصف كوب كرنب احمر مقطع رفيع
  • 1 كوب فاصوليا خضراء ناضجة
  • 1 كوب خس مقطع
  • 4 حبات عين جمل او لوز مجروش
  • للصوص:
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • ملح وفلفل
  • 1 ملعقة كبيرة مسطردة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل ابيض

الطريقة:
تخلط مكونات الصوص جيدا.
ثم يضاف البصل ويقلب جيدا ، ثم تضاف باقي المكونات وتقلب جيدا.
وتصب في طبق التقديم.
ملحوظة:
يراعى ان تكون التونة في محلول مائي، ويراعى تصفيتها جيدا ، ثم استخدامها في الوصفة.
يمكن استخدام البصل العادي بدلا من البصل الاخضر ، ولكن الاخضر اقل سعرات.