أنواع غموس مفيدة للبشرة

بواسطة:

غموس التونة والسردين للبشرة
علبة تونة مصفاة
2 قطعة سردين مهروس ( حسب الرغبة )
عصير ليمونة
ملح وفلفل
حبة فلفل احمر مقطع
2 ملعقة كبيرة بصل اخضر مفروم ناعم ( او بصل عادي )
1/2 كوب مايونيز لايت
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الطريقة:
تخلط كل المكونات جيدا .
يصب في طبق التقديم ويزين بالبصل الاخضر
يؤكل مع شرائح الخبز المشبعة كأفطار او غذاء او عشاء .

غموس السالمون والجزر للبشرة
100 جم سالمون مدخن مقطع صغير
جزرة مسلوقة ومهروسة ناعم
عصير ليمونة
1 ملعقة كبيرة شبت طازج
1 ملعقة كبيرة بصل اخضر
1/2 كوب مايونيز لايت
ملح وفلفل
الطريقة:
تخلط كل المكونات مع بعض جيدا.
ثم تصب في طبق التقديم وتزين بالجزر.
يمكن استبدال السالمون بالتونة .
يحفظ في الثلاجة مدة يومين فقط.
يؤكل مع شرائح الخبز المشبعة كأفطار او غذاء او عشاء .

غموس الطماطم بالزعتر للبشرة
1 كوب طماطم مقطعة مكعبات
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة ثوم مفروم
ملعقة صغيرة زعتر جاف او طازج
1/2 كوب جبنة حلوم مكعبات صغيرة ( او اي نوع جبنة )
الطريقة:
تخلط كل المكونات مع بعض.
يمكن تشويح الطماطم قبل اضافتها للوصفة، لان الطماطم المطهوة فوائدها اكثر.
الزعتر مفعوله 5 اضعاف المضاد الحيوي.
يؤكل مع شرائح الخبز المشبعة كأفطار او غذاء او عشاء .

غموس الفلفل الاحمر المشوي للبشرة

1 كوب فلفل احمر مشوي ومهروس
1/2 كوب عين جمل مجروش ناعم
2 ملعقة كبيرة جبنة رومي مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة ثوم مفروم
ملعقة كبيرة زيتون اخضر مقطع مكعبات صغيرة
ملح وفلفل

الطريقة:
تخلط كل المكونات جيدا مع بعض .
يصب في طبق التقديم .
يشوى الفلفل الاحمر في الفرن، ثم يوضع في كيس ويترك قليلا، ثم تنزع القشرة منه، ثم يهرس ويستخدم في الوصفة.
يؤكل مع شرائح الخبز المشبعة كأفطار او غذاء او عشاء .

15107370_1239762589431928_9203139478679825122_n

Comments are closed.

موقع سالي فؤاد. جميع الحقوق محفوظة © 2015